مجمع علمی فرهنگی علامه امینی(ره)

روزه‌داري حتي در کساني که لاغر يا داراي وزن طبيعي هستند، باعث مي شود بدن چربي‌هاي قبلي را بسوزاند و پس از پايان دوره‌ي روزه‌داري، به جاي آن‌ها چربي تازه و مناسب‌تري را جايگزين نمايد. براي افرادي هم که چربي ذخيره اي زيادي در بدن خود دارند، فرصت مغتنمي فراهم مي‌شود تا مقداري از آن‌ها را براي توليد انرژي به مصرف رسانند و از اضافه وزن خود بکاهند.

البته ذکر اين نکته در همين‌جا ضروري است که اگر فرد بسيار لاغر يا داراي بيماري يا شرايط فيزيولوژيکي خاصي باشد که روزه‌داري منجر به صدمه به بدن او مي‌شود و پزشک تشخيص داده است که نبايد روزه بگيرد، دين اسلام در اين موارد به فرد اجازه مي دهد که روزه نگيرد.

به تغذيه‌ي نوجوانان و تحرک ‌آن‌ها در طول روز بايد توجه خاص شود، چرا که دريافت ناکافي مواد غذايي مي‌تواند به رشد و نمو آن‌ها لطمات جبران ناپذيري وارد کند. فعاليت شديد که منجر به مصرف انرژي زياد و هم‌چنين تعريق فراوان در طي روز شود، مي‌تواند به سوء تغذيه ي خفيف تا شديد منجر گردد. بنابراين به دختران خردسال (مثلاً 12- 9ساله) و حتي به نوجواناني که در معرض خطر کم‌تري قرار دارند و به تمام بيماران و حتي افراد به ظاهر سالمي که روزه داري منجر به تشديد عوارض بدني از جمله ضعف فراوان در آن‌ها مي‌شود، توصيه‌ اکيد مي‌شود که با مشورت با پزشک اقدام به روزه‌داري نمايند.

بدن انسان علاوه بر نياز به انرژي براي زنده ماندن و انجام فعاليت‌هاي روزمره، به پروتئين‌ها نيز براي ساخت سلول‌هاي جديد (جاي گزين سلول‌هاي مرده و توليد سلول‌هاي اضافي در زمان رشد و نمو) نياز دارد. اگر مقدار انرژي که از کربوهيدرات‌ها (اعم از کربوهيدرات‌هاي ساده مثل قند و شکر يا انواع پيچيده مثل نشاسته موجود در نان، برنج، سيب‌زميني، ذرت و جو) و چربي‌ها (اعم از انواع حيواني يا گياهي شامل روغن‌هاي مايع و جامد نباتي) به بدن مي‌رسد کافي نباشد، بدن به ناچار پروتئين‌ها را که براي ساخت عضله لازم هستند، مي سوزاند و به قول معروف گوشت بدن را مي‌سوزاند. افرادي که در اثر داشتن رژيم‌هاي غذايي نادرست وزن زيادي را در مدتي کوتاه از دست مي‌دهند، در واقع تا حدودي عضلات خود را از دست مي‌‌دهند.

لازم به ذکر است که براي جايگزيني پروتئيني که در بدن از بين مي رود، ممکن است مدت‌ها وقت و غذاي مناسب لازم باشد. به همين ترتيب، اگر روزه‌داري براي کساني منجر به سوخت شديد پروتئين‌هاي بدن شود، لازم است رژيم غذايي اين افراد به دقت مورد بازنگري و کنترل قرار گيرد.

در غذاها علاوه بر مواد سازنده‌ي بدن و مواد انرژي‌زا، مقاديري هم املاح و ويتامين‌هاي مختلف وجود دارند که جهت فعاليت مناسب و حفظ سلامت تک تک اندام‌هاي بدن لازم هستند. يک رژيم غذايي مناسب بايد تمام اين مواد را در حد کافي به بدن برساند.

در علم تغذيه جهت تعيين مقادير مورد نياز غذاهايي که لازم است روزانه دريافت شوند تا بتوانند تمام مواد مغذي مورد نياز اعم از کربوهيدرات‌ها، چربي‌ها، پروتئين‌ها، عناصر معدني و ويتامين‌ها و هم‌چنين آب را به بدن برسانند، از تصوير يک هرم که به هرم غذايي مشهور است کمک مي‌گيرند. بر حسب اين هرم، يک فرد بزرگسال روزانه به 11- 6 واحد غلات، 4- 3 واحد سبزي‌جات، 3- 2 واحد ميوه‌ها، 3- 2 واحد گوشت‌ها و حبوبات و تخم‌مرغ، 3- 2 واحد شير و لبنيات و کمي مواد غذايي ديگر از قبيل شيريني‌ها و تنقلات و نوشيدني‌ها نياز دارد. توضيح کامل هرم غذايي و گروه هاي آن، در قسمت "مطالب مرتبط در اين سايت" در پايين صفحه وجود دارد.

براي تامين نيازهاي هر فرد، مقداري از اين مواد غذايي به طور روزانه بايد دريافت شوند.اگر روزه‌داري در برخي افراد منجر به کاهش دريافت سبزي‌جات يا لبنيات گردد، و يا اگر منتهي به دريافت اضافي شيريني‌ها (مثلاً زولبيا و باميه) گردد، تأثير نامطلوبي بر وضع تغذيه‌ي او خواهد گذاشت.

دیدن روی تو چشم دگری می خواهد

دلم از آتش مهرت شرری می خواهد

باید از هر دو جهان بی خبرش گردانی

هرکه از کوی وصالت اثری می خواهد

تا مگر تیر دعایم به اجابت برسد

ناله از سوز و نوایم اثری می خواهد

لب خندان تو را دیدن و لبخند زدن

چشم گریان ز گل پاک تری می خواهد...

سلام به همه ی عزیزان/رسیدن ماه رمضان ماه مهمانی خدارو به همه مسلمانان جهان تبریک میگیم.

امروزبه مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان چند فضیلت ازاین ماه رو براتون تو وبلاگ آماده کردیم.

امیرالمومنین علی(ع)روایت کرده که رسول خدا (ص) روزی برای ما خطبه خواند و در ضمن آن فرمود:

۱-ای مردم ماه خدا بابرکت و رحمت و مغفرت به سوی شما اقبال نمود.

۲-ماهی که نزد خدا بهترین ماهها باشد.

۳-روزهایش بهترین روزهاست.

۴-شب هایش بهترین شب هاست.

۵ـنفس های شما ثواب تسبیح دارد.

۶-خوابتان ثواب عبادت دارد.

۷ـاعمال شما در این ماه قبول است.

۸-دعایتان مستجاب می شود.

۹-با گرسنگی و تشنگی خودتان گرسنگی و  تشنگی قیامت را به یاد آورید به فقرا و مساکین صدقه

بدهید.

و..................

 ما هم تو مجمع به این مناسبت یه کارایی کردیم تعریف کنم؟؟؟باشه چشم

به مناسبت این روز در تالار معلم برامون جشن گرفتن که استاندار شهر هم افتخار داده بودند و تو چشنمون شرکت کردند

تو این مراسم برنامه هایی از قبیل تلاوت آیات قرآن مجیید *سرود ملی*نمایش*تواشی*سخنرانی استاندار*و در آخر از نخبگان آذربایجان تجلیل شدخلاصه از همه ی عزیزان که در راه اندازی این مراسم تلاش کردند تشکر می کنیم 

ضریب هوشی انسان های معمولی بین ۸۵ تا ۱۰۵ است.

چشم انسان مانند دوربین ۱۳۵ مگا پیکسلی است.

هر انسان در نهایت می تواند با سرعت ۳۵ کیلومتر در ساعت بدود.

نوعی عنکبوت می تواند ۳۰۰ برابر وزنش را بلند کند.

هر هفته یک جمعه دارد

و هر روز یک خورشید

اما

هر شنبه انتظارر نوریم

جمعه پایان هفته نیست

آغاز انتظار است

و خورشید

هر چند در پس ابر باشد.

روشنا بخش زندگی ماست

روزی فرا خواهد رسید

که خورشید انتظار طلوع می کند

بی آنکه در غرب به خاموشی بگراید

و هفتهای فرا خواهد رسید

که تمام روز هایش جمعه است.

رسیدن نیمه شعبان روز میلاد یگانه منجی عالم بشریت را به همه منتظران واقعیش تهنیت باد.

                                                                                               "به امید ظهور آن حضرت"

خدايا ستايش خاص توست ستايش ابدى جاويدان هميشگى كه فزون شود ولى كم نگردد بدان نحو  كه دوست دارى و خوشنود شوى

اِلهى اِنْ اَخَذْتَنى بِجُرْمى اَخَذْتُكَ بِعَفْوِكَ وَ اِنْ اَخَذْتَنى ِذُنُوبى اَخَذْتُكَ بِمَغْفِرَتِكَ

خدايا اگر مرا به جنايتم مأخوذ دارى من هم تو را به عفوت بگيرم و اگر به گناهم بگيرى من هم تو را به آمرزشت بگيرم

وَ اِنْ اَدْخَلْتَنىِ النّارَ اَعْلَمْتُ اَهْلَها اَنّى اُحِبُّكَ

و اگر به دوزخم ببرى بدوزخيان اعلام مى كنم كه من تو را دوست دارم

اِلهى اِنْ كانَ صَغُرَ فى جَنْبِ طاعَتِكَ عَمَلى فَقَدْ كَبُرَ فى جَنْبِ رَجاَّئِكَ اَمَلى

خدايا اگر عمل من در جنب اطاعت تو كوچك است ولى آرزويم در كنار اميد تو بزرگ است

اِلهى كَيْفَ اَنْقَلِبُ مِنْ عِنْدِكَ بِالْخَيْبَةِ مَحْروماً وَ قَدْ كانَ حُسْنُ ظَنّى بِجُودِكَ اَنْ تَقْلِبَنى بِالنَّجاةِ مَرْحُوماً

خدايا چگونه من از پيش تو محروم برگردم با اينكه چنان حسن ظنى من به جود و بخششت داشتم كه مرا مورد رحمت خويش قرار داده با  نجات بازم خواهى گرداند

اِلهى وَ قَدْ اَفْنَيْتُ عُمْرى فى شِرَّةِ السَّهْوِ عَنْكَ وَ اَبْلَيْتُ شَبابى فى سَكْرَةِ التَّباعُدِ مِنْكَ

خدايا من عمرم را در حرص غفلت از تو سپرى كردم و جوانيم را در مستى دورى از تو از بين بردم و از اينرو

اِلهى فَلَمْ اَسْتَيْقِظْ اَيّامَ اغْتِرارى بِكَ وَرُكُونى اِلى سَبيلِ سَخَطِكَ

خدايا بيدار نشدم در آن روزگارى كه به كرم تو مغرور بودم و به راه خشم تو متمايل گشته بودم

اِلهى وَ اَنَا عَبْدُكَ و َابْنُ عَبْدِكَ قائِمٌ بَيْنَ يَدَيْكَ مُتَوَسِّلٌ بِكَرَمِكَ اِلَيْكَ

خدايا من بنده تو و فرزند بنده توأم كه در برابرت ايستاده و به وسيله كرم توبه درگاهت توسل جويم

اِلهى اَنَا عَبْدٌ اَتَنَصَّلُ اِلَيْكَ مِمَّا كُنْتُ اُواجِهُكَ بِهِ مِنْ قِلَّةِ اسْتِحْيائى مِنْ نَظَرِكَ وَ اَطْلُبُ الْعَفْوَ مِنْكَ اِذِ الْعَفْوُ نَعْتٌ لِكَرَمِكَ

خدايا من بنده اى هستم كه مى خواهم از آلودگى آنچه بدان با تو روبرو شدم از بى حيايى خودم در پيش روى تو خود را پاك سازم و از تو گذشت مى خواهم زيرا گذشت وصف شناساى كرم تو است

اِلهى لَمْ يَكُنْ لى حَوْلٌ فَانْتَقِلَ بِهِ عَنْ مَعْصِيَتِكَ

خدايا من آن نيرويى كه بتوانم بوسيله آن خود را از نافرمانيت منتقل سازم ندارم

اِلاّ فى وَقْتٍ اَيْقَظْتَنى لِمَحَبَّتِكَ وَ كَما اَرَدْتَ اَنْ اَكُونَ كُنْتُ فَشَكَرْتُكَ

مگر در آن وقت كه تو براى دوستيت بيدارم كنى و آن طور كه خواهى باشم پس تو را سپاس گويم كه مرا

بِاِدْخالى فى كَرَمِكَ وَ لِتَطْهيرِ قَلْبى مِنْ اَوْساخِ الْغَفْلَةِ عَنْكَ

در كرم خويش داخل كردى و دلم را از چركيهاى بى خبرى و غفلت از خويش پاكيزه ساختى خدايا

 اِلهى اُنْظُرْ اِلَىَّ نَظَرَ مَنْ نادَيْتَهُ فَاَجابَكَ وَ اْستَعْمَلْتَهُ بِمَعُونَتِكَ فَاَطاعَكَ

خدايا به من بنگر نگريستن كسى كه او را خوانده اى و او پاسخت داده و به يارى خويش به كارش واداشته اى و فرمانبريت كرده

يا قَريبَاً لا يَبْعُدُ عَنِ المُغْتَرِّ بِهِ وَ يا جَواداً لايَبْخَلُ عَمَّنْ رَجا ثَوابَهُ

اى نزديكى كه دور نگردى از آن كس كه بدو مغرور گشته و اى بخشنده اى كه بخل نورزد از آنكس كه اميد نيكيش دارد

اِلهى هَبْ لى قَلْباً يُدْنيهِ مِنْكَ شَوْقُهُ وَ لِساناً يُرْفَعُ اِلَيْكَ صِدْقُه ُوَ نَظَراً يُقَرِّبُهُ مِنْكَ حَقُّهُ

خدايا دلى به من بده كه اشتياقش به تو موجب نزديكيش به تو گردد و زبانى كه صدق گفتارش به سوى تو بالا آيد و نظر حقيقت بينى كه همان حقيقتش او را به تو نزديك گرداند

اِلهى إنَّ مَنْ تَعَرَّفَ بِكَ غَيْرُ مَجْهُولٍ وَ مَنْ لاذَ بِكَ غَيْرُ مَخْذُولٍ وَ مَنْ اَقْبَلْتَ عَلَيْهِ غَيْرُ مَمْلُوكٍ

خدايا كسى كه بوسيله تو شناخته شد گمنام نيست و كسى كه به تو پناهنده شد خوار نيست و كسى كه تو بسويش رو كنى بنده ديگرى نخواهد بود

اِلهى اِنَّ مَنِ نْتَهَجَ بِكَ لَمُسْتَنيرٌ وَ اِنَّ مَنِ اعْتَصَمَ بِكَ لَمُسْتَجيرٌ وَ قَدْ لُذْتُ بِكَ يا اِلهى

خدايا براستی هر كس به تو راه جويد راهش روشن است و هر كه به تو پناه جويد پناه دارد و من اى خدا به تو پناه آورده ام

فَلا تُخَيِّبْ ظَنّى مِنْ رَحْمَتِكَ و َلا تَحْجُبْنى عَنْ رَاْفَتِكَ

پس گمانى را كه به رحمتت دارم نوميد مكن و از مهر خويش منعم مكن

اِلهى اَقِمْنى فى اَهْلِ وِلايَتِكَ مُقامَ مَنْ رَجَا الزِّيادَةَ مِنْ مَحَبَّتِكَ اِلهى

خدايا جاى مرا در ميان دوستدارانت جاى آن دسته از ايشان قرار ده كه اميد افزايش دوستيت را دارند 

اِلهى و َاَلْهِمْنى وَلَهاً بِذِكْرِكَ اِلى ذِكْرِكَ وَ هِمَّتى فى رَوْحِ نَجاحِ اَسْماَّئِكَ وَ مَحَلِّ قُدْسِكَ

خدايا در دلم اندازه شيدايى و شيفتگى ذكر خود را پياپى و همتم را در نشاط فيروز شدناسمائت  و محل قدست قرار ده

اِلهى بِكَ عَلَيْكَ اِلاّ اَلْحَقْتَنى بِمَحَلِّ اَهْلِ طاعَتِكَ و َالْمَثْوَى الصّالِحِ مِنْ مَرْضاتِكَ

خدايا به حق خودت بر خودت سوگند كه مرا به محل فرمانبرداريت جايگاه شايسته اى از مقام خوشنوديت برسانى 

فَاِنّى لا اَقْدِرُ لِنَفْسى دَفْعاً وَ لا اَمْلِكُ لَها نَفْعاً

زيرا كه من قادر بر دفع چيزى از خود نيستم و مالك سودی هم برايش نيستم

اِلهى اَنَا عَبْدُكَ الضَّعيفُ الْمُذْنِبُ وَ مَمْلُوكُكَ الْمُنيبُ

خدايا من بنده ناتوان گنهكار تو و مملوك زارى و توبه كننده به درگاهت هستم

فَلا تَجْعَلْنى مِمَّنْ صَرَفْتَ عَنْهُ وَجْهَكَ وَ حَجَبَهُ سَهْوُهُ عَنْ عَفْوِكَ

پس مرا در زمره كسانى كه روى از آنها گرداندى و غفلتشان مانع از گذشت تو گشته قرارم مده

اِلهى هَبْ لى كَمالَ الاِنْقِطاعِ اِلَيْكَ وَاَنِرْ اَبْصارَ قُلُوبِنا بِضِياَّءِ نَظَرِها

خدايا بريدن كاملى از خلق بسوى خود به من عنايت كن و ديده هاى دلمان را به نور توجهشان

اِلَيْكَ حَتّى تَخْرِقَ اَبْصارُ الْقُلوُبِ حُجُبَ النُّورِ فَتَصِلَ اِلى مَعْدِنِ

به سوى خود روشن گردان تا ديده هاى دل پرده هاى نور را پاره كند و به مخزن اصلى

الْعَظَمَةِ وَ تَصيرَ اَرْواحُنا مُعَلَّقَةً بِعِزِّ قُدْسِكَ

بزرگى و عظمت برسد و ارواح ما آويخته به عزت مقدست گردد

اِلهى وَاجْعَلْنى مِمَّنْ نادَيْتَهُ فَاَجابَكَ وَ لاحَظْتَهُ فَصَعِقَ لِجَلالِكَ فَناجَيْتَهُ سِرّاً وَ عَمِلَ لَكَ جَهْراً

خدايا قرارم ده از كسانى كه او را خواندى و پاسخت داد و در معرض توجه قرارش دادى و او در برابر جلال تو مدهوش گشت و از اين رو در پنهانى با او به رازگويى پرداختى ولى آشكارا برايت كار كرد

اِلهى لَمْ اُسَلِّطْ عَلى حُسْنِ ظَنّى قُنُوطَ الاْياسِ وَ لاَ انْقَطَعَ رَجاَّئى مِنْ جَميلِ كَرَمِكَ

خدايا به خوش بينى من نااميدى را مسلط مكن و اميدم را كه به  كرم نيكويت دارم قطع مكن

اِلهى اِنْ كانَتِ الْخَطايا قَدْ اَسْقَطَتْنى لَدَيْكَ فَاصْفَحْ عَنّى بِحُسْنِ تَوَكُّلى عَلَيْكَ

خدايا اگر خطاهايم مرا از نظرت انداخته  پس بدان اعتماد خوبى كه به تو دارم از من درگذر

اِلهى اِنْ حَطَّتْنِى الذُّنُوبُ مِنْ مَكارِمِ لُطْفِكَ فَقَدْ نَبَّهَنِى الْيَقينُ اِلى كَرَمِ عَطْفِكَ

خدايا اگر گناهانم بواسطه بزرگواريهاى لطفت مرا بى مقدار ساخته ولى در عوض يقين به بزرگ توجه تو مرا هشيار كرده

الهى اِنْ اَنامَتْنِى الْغَفْلَةُ عَنِ الاِسْتْعِدادِ لِلِقاَّئِكَ فَقَدْ نَبَّهَنِى الْمَعْرِفَةُ بِكَرَمِ آلاَّئِكَ

خدايا اگر بى خبرى از آماده شدن براى ديدارت مرا به خواب فرو برده ولى در عوض معرفت به بزرگ نعمتهايت مرا بيدار كرده

اِلهى اِنْ دَعانى اِلَى النّارِ عَظيْمُ عِقابِكَ فَقَدْ دَعانى اِلَى الْجَنَّةِ جَزيلُ ثَوابِكَ

خدايا اگر بزرگ كيفرت مرا به دوزخ مى خواند ولى در مقابل پاداش فراوانت مرا به بهشت دعوت مى كند

اِلهى فَلَكَ اَسْئَلُ وَ اِلَيْكَ اَبْتَهِلُ وَ اَرْغَبُ و َاَسْئَلُكَ اَنْ تُصَلِّىَ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ

خدايا پس از تو خواهم و بسوى تو زارى كنم و بگريم و از تو خواهم كه درود فرستى بر محمد و آل محمد

وَ اَنْ تَجْعَلَنى مِمَّنْ يُديمُ ذِكَرَكَ و َلا ويَنْقُضُ عَهْدَكَ وَ لايَغْفُلُ عَنْ شُكْرِكَ وَ لايَسْتَخِفُّ بِاَمْرِكَ

و مرا از كسانى قرارم دهى كه پيوسته به ياد توأند و  پيمانت را نمى شكنند و از شكر تو غافل نشوند و دستور تو را سبك نشمارند

اِلهى وَ اَلْحِقْنى بِنُورِ عِزِّكَ الاْبْهَجِ فَاَكُونَ پيامبرش و بر آل پاكش باد و سلام بسيار بر ايشان باد.

لَكَ عارِفاً وَ عَنْ سِواكَ مُنْحَرِفاً

خدايا برسان مرا به نور درخشان عزتت تا عارف به ذاتت باشم و از غير تو روگردان باشم

وَ مِنْكَ خاَّئِفاً مُراقِباً يا ذَاالْجَلالِ و َالاِْكْرامِ و َصَلَّى اللّهُ عَلى مُحَمَّدٍ

و از تو ترسان و نگران باشم اى صاحب جلالت و بزرگوارى و درود خدا بر محمد

رَسُولِهِ وَ الِهِ الطّاهِرينَ وَ سَلَّمَ تَسْليماً كَثيراً.

 اَللّهُمَّ

خدايا

صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ و َآلِ مُحَمَّدٍ وَ اسْمَعْ دُعائى اِذا دَعَوْتُكَ وَ ْسمَعْ

درود فرست بر محمد و آل محمد و بشنو دعايم را هنگامى كه تو را خوانم و بشنو

نِدائى اِذا نادَيْتُكَ وَ اَقْبِلْ عَلىَّ اِذا ناجَيْتُكَ فَقَدْ هَرَبْتُ اِلَيْكَ وَ وَقَفْتُ بَيْنَ يَدَيكَ

صدايم را هر گاه تو را صدا زنم و رو به من كن هرگاه با تو راز گويم زيرا من به سوى تو گريختم و پيش رويت ايستادم

مُسْتَكيناً لَكَ مُتَضرِّعاً اِلَيْكَ راجِياً لِما لَدَيْكَ ثَوابى

در حال بيچارگى و فروتنى به درگاهت و اميدوارم ثوابم را كه در پيش تو است

وَ تَعْلَمُ ما فى نَفْسى وَ تَخْبُرُ حاجَتى وَ تَعْرِفُ ضَميرى وَ لا يَخْفى عَلَيْكَ اَمْرُ مُنْقَلَبى وَ مَثْواىَ

و تو آنچه را من در دل دارم مى دانى و حاجتم را آگاهى و از نهادم باخبرى و سرانجام كار و سرمنزل من بر تو روشن است

وَ ما اُريدُ اَنْ اُبْدِئَ بِهِ مِنْ مَنْطِقى واَتَفَوَّه ُبِهِ مِنْ طَلِبَتى وَ اَرْجُوهُ لِعاقِبَتى

و نيز آنچه را مى خواهم از گفتارم بدان لب گشايم و آن طلبى را كه مى خواهم به زبان آرم و اميد آنرا براى سرانجام كارم دارم

وَ قَدْ جَرَتْ مَقاديرُكَ عَلَىَّ يا سَيِّدى فيما يَكُونُ مِنّى اِلى آخِرِ عُمْرى

اى آقاى من مقدّرات تو بر من جارى گشته در آنچه از من تا آخر عمر سر زند

مِنْ سَريرَتى وَ عَلانِيَتى وَ بِيَدِكَ لابِيَدِ غَيْركَِ زِيادَتى وَ نَقْصى وَ نَفْعى وَ ضَرّى

چه از كارهاى پنهانم و چه آشكارم و بدست تو است نه به دست ديگرى كم و زياد شدن و سود و زيان من

 اِلهى اِنْحَرَمْتَنى فَمَن ْذَا الَّذى يَرْزُقُنى وَ اِنْ خَذَلْتَنى فَمَنْ ذَاالَّذى يَنْصُرُنى

خدايا اگر توام محروم كنى پس كيست كه روزيم دهد و اگر تو خوارم كنى پس كيست كه ياريم دهد

اِلهى اَعُوذُبِكَ مِنَ غَضَبِكَ وَ حُلُولِ سَخَطِكَ

خدايا پناه برم به تو از خشمت و فرو ريختن عذابت

اِلهى اِنْ كُنْتُ غَيْرَ مُسْتَاْهِل ٍلِرَحْمَتِكَ فَاَنْتَ اَهْلٌ اَنْ تَجُودَ عَلىَّ بِفَضْلِ سِعَتِكَ

خدايا اگر من شايستگى رحمت تو را ندارم ولى تو شايسته آنى كه از زياده بخششت به من احسان كنى  

اِلهى كَاَنّى بِنَفْسى واقِفَةٌ بَيْنَ يَدَيْكَ وَ قَدْ اَظَلَّها حُسْنُ تَوَكُّلى عَلَيْكَ فَقُلْتَ ما اَنْتَ اَهْلُهُ وَ تَغَمَّدْتَنى بِعَفْوِكَ

خدايا خود را چنان مى نگرم كه گويا در برابرت ايستاده و آن توكل نيكويى كه بر تو دارم بر سر من سايه افكنده و تو نيز آنچه را شايسته آنى درباره من فرموده و مرا در سراپرده عفو خويش پوشانده اى

اِلهى اِنْ عَفَوْتَ فَمَنْ اَوْلى مِنْك َبِذلِكَ

خدايا اگر بگذرى پس كيست كه از تو بدين كار سزاوارتر باشد

و َاِنْ كانَ قَدْ دَنا اَجَلى وَ لَمْ يُدْنِنى مِنْكَ عَمَلى فَقَدْ جَعَلْتُ الاِقْرارَ بِالذَّنْبِ اِلَيْكَ وَسيلَتى

و اگر مرگم نزديك شده و عملم مرا به تو نزديك نكرده من به ناچار قرار مى دهم اقرار به گناه را وسيله خويش به درگاهت

اِلهى قَدْ جُرْتُ عَلى نَفْسى فِى النَّظَرِ لَها فَلَهَا الْوَيْلُ اِنْ لَمْ تَغْفِرْ لَها

خدايا من بر خويشتن ستم كردم در آن توجهى كه بدان كردم پس واى بر او اگر نيامرزيش

اِلهى لَمْ يَزَلْ بِرُّكَ عَلَىَّ اَيّامَ حَيوتى فَلا تَقْطَعْ بِرَّكَ عَنّى فى مَماتى

خدايا پيوسته در دوران زندگى نيكى تو بر من مى رسد پس نيكيت را در هنگام مرگ نيز از من مگير

اِلهى كَيْفَ آيَسُ مِنْ حُسْن ِنَظَرِكَ لى بَعْدَ مَماتى وَ اَنْتَ لَمْ تُوَلِّنى اِلاّ الْجَميلَ فى حَيوتى

خدايا من چگونه مأيوس شوم از اينكه پس از مرگ مورد حسن نظر تو واقع گردم در صورتى كه در دوران زندگيم جز به نيكى سرپرستيم نكردى

اِلهى تَوَلَّ مِنْ اَمْرى ما اَنْتَ اَهْلُهُ وَعُدْ عَلَىَّ بِفَضْلِكَ عَلى مُذْنِبٍ قَدْ غَمَرَهُ جَهْلُهُ

خدایا سرپرستى كن كار مرا چنانچه تو شايسته آنى و توجه كن بر من به فضل خويش كه همچون گنهكارى هستم كه نادانيش سراپا او را فرا گرفته

اِلهى قَدْ سَتَرْتَ عَلَىَّ ذُنُوباً فِى الدُّنْيا وَ اَنَا اَحْوَجُ اِلى سَتْرِها عَلَىَّ مِنْكَ فى الاُْخْرى

خدايا براستى تو گناهانى را در دنيا بر من پوشاندى كه من به پوشاندن آنها در آخرت محتاج ترم

اِذْ لَمْ تُظْهِرْها لاَِحَدٍ مِنْ عِبادِكَ الصّالِحينَ

با اينكه آشكارش نكردى براى هيچيك از بندگان شايسته ات

فَلا تَفْضَحْنى يَوْمَ الْقِيمَةِ عَلى رُؤُسِ الاْشْهادِ

اى خدا پس در روز قيامت در برابر ديدگان مردم مرا رسوا مكن

اِلهى جُودُكَ بَسَطَ اََمَلى وَ عَفْوُكَ اَفْضَلُ مِنْ عَمَلى

خدايا جود و بخششت آرزويم را گستاخ كرده و گذشت تو برتر است از عمل من

اِلهى فَسُرَّنى بِلِقاَّئِكَ يَوْمَ تَقْضى فيهِ بَيْنَ عِبادِكَ

خدايا مرا در آن روزى كه ميان بندگانت داورى كنى به ديدارت مسرور ساز

اِلهى اعْتِذارى اِلَيْكَ اِعْتِذارُ مَنْ لَمْ يَسْتَغْنِ عَنْ قَبُولِ عُذْرِهِ فَاقْبَلْ عُذْرى يا اَكْرَمَ مَنِ اعْتَذَرَ  اِلَيْهِ الْمُسيئُونَ

خدايا عذرخواهى من به درگاهت عذرخواهى كسى است كه بى نياز نشده از پذيرفتن عذرش پس عذر مرا بپذير، اى بزرگوارترين كسى كه گنهكاران به درگاهش معذرت خواهى كنند

اِلهى لاتَرُدَّ حاجَتى وَ لاتُخَيِّبْ طَمَعى وَ لاتَقْطَعْ مِنْكَ رَجاَّئى وَ اَمَلى

خدايا حاجتم را باز مگردان و طمعم را به نوميدى مكشان و اميد و آرزويم را از درگاهت قطع مفرما

اِلهى لَوْ اَرَدْتَ هَوانى لَمْ تَهْدِنى وَ لَوْ اَرَدْتَ فَضيحَتى لَمْ تُعافِنى

خدايا اگر خوارى مرا خواسته بودى راهنمائيم نمى كردى و اگر رسوائيم را مى خواستى تندرستيم نمى دادى

اِلهى ما اَظُنُّكَ تَرُدُّنى فى حاجَةٍ قَدْ اَفْنَيْتُ عُمْرى فى طَلَبِها مِنْكَ

خدايا گمان ندارم كه مرا بازگردانى در مورد حاجتى كه عمر خويش را در خواستن آن از تو سپرى كردم

اِلهى فَلَكَ الْحَمْدُ اَبَداً اَبَداً داَّئِماً سَرْمَداً يَزيدُ وَ لا َبيدُ كَما تُحِبُّ و َتَرْضى

 خدایا به داده و نداده ات شکر که داده ات نعمت است و نداده ات حکمت...

مو خوره چیست؟

مو خوره عبارتست از شکاف خوردن موی سر از نوک آن که توام با این شکاف خوردن موها معمولاً زبر می شود و خاصیت شکنندگی زیادی پیدا می کند. مو خوره نه تنها به سرعت زیبایی موها را از بین می برد بلکه باعث ریزش موها و شوره سر و سایر بیماریها نیز می شود. 

علل موخوره:

مهم ترین علت موخوره خشکی  مو است چون خیلی از خانمها عادت ندارند که پس از حمام رفتن موی سر خود را چرب کنند و در نتیجه انتهای مو که از پوست سر دور است کاملاً خشک می شود و در همین موقع میکروب مخصوصی به نام " باسیل یونا" یا باسل "یونائیس" روی انتهای موها اثر کرده باعث پوک شدن و سستی و قاچ خوردن مو می شود و هر چه این خشکی مو ادامه پیدا کند شکاف مو و شدت مو خوره بیشتر می شود. حتی بعضی از خانمها عادت دارند سر را با شامپوهای محتوی اسید و ترشی بشویند و این امر به پیدایش مو خوره کمک فراوانی می کند.

مو خوره چگونه درمان می شود؟

بهترین درمان و چاره و راه پیشگیری از مو خوره علاوه بر حفظ نظافت و رعایت اصول بهداشت چرب نگهداشتن گیسو با روغن های سالم و طبیعی چون روغن بادام شیرین و روغن کرچک و روغن زیتون است. همچنین شستشوی سر با شامپوهای قلیایی است شستشوی با صابون های ملایم نیز برای رفع مو خوره مناسب است. ضمناً باید پس از خروج از حمام موهای خود را همانطور که گفته شد چرب نموده و با زدن برس سعی نمائید که چربی به تمام ساق موها برسد .       

پس کی آخر حلقه بر در می زند؟   

                                                  آن که میخواهم به من سر می زند

گوش شیطان کر برای دیدنم

                                                 می شتابد  می رسد  در می زند

آن که مثل یک کبوتر در هواش

                                                  دل به کنج سینه پرپر می زند

 آه می دانم می آید یک سحر

                                                   بر نگاهم رنگ باور میزند

و به کلک سحر آمیزش به دل

                                                 طرح سبزه   گل  کبوتر می زند

در کویر عمر بی حاصل هزار

                                                  جنگل سرو و صنوبر می زند

تاب تاب از اشتیاق دیدنش 

                                                دل به سینه جور دیگر می زند

گوش بر در چشم بر راهم که او

                                                پس کی آخر حلقه بر در می زند؟

صورتی:رنگ خجالتی است و دارای مهربانی ـ کم رویی و ملایمتی رویائی ـ به دلیل کمی تحرک ـ صورتی تصویری از طبیعت زنانه ـ عاطفه و ملایمت و الفت را بیان می کند.

امشب پر از دلتنگی ام با گریه آرامم کنید

ای عاشقان!با شعری از جنس جنون رامم کنید

از دامن تنهایی ام گل های حسرت چیدنی است

امشب کنار آینه اشک روانم دیدنی است

دیری است با یک شانه بغض از داغ عشقی سوختم

در شعله زاران جنون سر تا به پا افروخته ام

اینک منم خاکستریدر رهگذار بادها

لبهای خاموشم مبین دارم به دل فریادها

در خلوت تنهایی ام با ناله سودا میکنم

چشمان خود را در زلال اشک پیدا می کنم

سالروز تولد چهارمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت امام زین العابدین (ع) بر تمام مسلمین جهان مبارک باد.

سالروز تولد علمدار کربلا حضرت ابوالفضل العباس (ع) را به تمام دوستداران آن حضرت تبریک می گوئیم.

سالروز ولادت سومین اختر تابناک هدایت و ولایت امام حسین (ع)  را به تمام شیعیان آن حضرت تبریک میگوئیم.

بی گناهم...گناهم همین است

عاشقم...اشتباهم همین است

آسمانم!دو چشم ترت را

باز کن...قبله گاهم همین است

دل...زمینگیر چشم تو چندی است

روزگار سیاهم همین است

نه! نگو: ایست بن بست برگرد!

تازه آغاز راهم همین است

                                الو...سلام این منم مزاحمی که آشناست.

                              هزار دفعه این شماره را دلم گرفته است.

                              و لی هنوز پشت خط در انتظار یک صداست.

                              شما که گفته اید پاسخ سلام واجب است .

                             به ما که می رسه حساب بنده هایتان جداست

                             الو دوباره قطع و وصل تلفنم شروع شد .

                             خرابی از دل من است یا که عیب سیم هاست؟

                             چرا صدایتان نمی رسد؟کمی بلند تر !

                            صدای من چطور؟خوب و صاف و واضح رسا ست؟

                            اگر اجازه می دهی برایت درد و دل کنم.

                           شنیده ام که گریه بر تمام درد ها شفاست.

                           دل مرا به سوی خود بخوان تا که سبک شوم.

                          پناه گاه این دل شکسته خانه ی شماست.

                         خدا!!!مرا ببخش باز هم مزاحمت شدم...دو باره زنگ میز نم.

                        دوباره تا خدا خداست...........

حضرت باب الحوائج ای غریب کوی غربت

                                                   شیعیان و دوستانت را به فردای قیامت   

از ره لطف و کرم در نزد حق فرما شفاعت

                                                  گوشه ی چشمی به دراجت نما از راه شفقت

 حضرت موسی بن جعفر حل کند هر مشکلی

                                                    پس چرا خوف گنه دارد علی بن ولی

 از مقام و رتبه ی باب الحوائج غافلی

                                                      در عزایش ثبت شد نامت به دفتر

شهادت مظلو مانه ی هفتمین اختر تابناک ولایت امام موسی کاظم (ع) را به تمام  دلسوختگان

ولایت و عاشقان آن حضرت تسلیت عرض می کنیم.                                            

                                                                                                                                                                    در

الهي از خواندن نماز شرم دارم و از نخواندن آن شرم بيشتر.

الهي تو پاک آفريده اي وما آلوده کرديم .

الهي پيشاني بر خاك نهادن آسان است ولي دل از خاک برداشتن دشوار است .

الهي ما همه بيچاره ايم و تو چاره اي ، ما همه هيچکاره ايم و تو همه کاره اي .

الهي داغ دل را نه زبان تواند تقرير کند و نه قلم  يارد که به تحرير رساند الحمدلله که دلدار به

ناگفته و نانوشته آگاه است .

 
الهي اگر از من پرسند که تو کيستي چه گويم؟؟هر چه بيشتر فکر ميکنم دورتر ميشوم .

الهي آنکه در نماز جواب سلام نميشنود هنوز نمازگذار نشده ، ما را با نمازگذاران بدار.

الهي چگونه از عهده اين شکر برايم که اين بي سرو سامان را سامان بخشيدي ؟؟

الهي تو را دارم چه کم دارم ؟پس چه غم دارم .

الهي همين قدر فهميده ام که خدا هست و دارد خدايي ميکند .

• عشق یگانه وسیله رسیدن انسان به خداست.    ( میکلانژ)
• اگر سنگی جاذب شو...اگر گیاهی حساس باش...اگر انسانی عاشق شو...      (ویکتورهوگو) 

• عشق شمع است و همه پروانه وار      

                                                                           دور آن گردیم مست و هوشیار 

        روح را  او  پاک ز  آلایش  کند                         

                                                                            مصدر  الهام  و  پیدایش کند    (مولوی)

• بی عشق زندگی محال است    (افلاطون) 
•                                                                                                                      

ایکس-سیید۴۰۰۰ برای سکونت طراحی شده است.ولی می توان از آن برای تحقیقات در مورد هوا استفاده کرد و همچنین با آمدن برف میتوان برای ورزش های زمستانی مورد استفاده قرار بگیرد.بالا بر های مغناطیسی مردم را در اطراف این ساختمان فلزی حمل می کنندو ظرف سی دقیقه به بالای آن میبرند . این طرح نخستین بار در دهه ی ۱۹۸۰ پیشنهاد شد و تا کنون هیچ گونه اقدامی برای ساختن آن نشده است.

 شام غرق عیش و عشرت بود در وقت ورود

                                                 وقت رفتن شام را شام غریبان کرد و رفت

• رحلت جانسوزانه ی یگانه پاسدار لاله های پرپر شده ی کربلا سفید موی و کمر خمیده ی خرابه های شام  بانوی کعبه الرزایا (قبله ی رنجها ) به امت دلسوخته ی ولایت تسلیت عرض مینماییم.
• مگو زینب بگو ام المصایب کاندرین عالم

                                             قضا آماده بهرش صد بلای ناگهان دارد

• مگو زینب بگو یک آسمان صبر و شکیبایی

                                            غلط گفتم ز صبرش شرمساری آسمان دارد

• گهی در کربلا او شش برادر را کفن پوشید

                                              غلط گفتم ز صبرش شرمساری آسمان دارد

• گهی بیند به جای شادی قاسم عزای او

                                             گهی بر سینه داغ اکبر رعنا جوان دارد

• گهی بیند جدا بازوی عباس علی از تن

                                             دو چشم پر ز خون بر اصغر شیرین زبان دارد

لباسش پر از آسمان

صورتش پر از باران

و دست هایش

مثل کوه مقاوم

بغض میکنم

سال ها گذشته

پدرم هنوز می آید

هنوز لباسی از آسمان بر تن

و دست هایش مهربان

قلمم زیر سخاوتش خم میشود

                                   بر گرفته از هفته نامه ی دوچرخه

• نهج البلاغه یک معلم است یک مدرسه و یک مکتب است
• به ‌(مالک اشتر) آئین زمامداری می آموزد
• به (عثمان بن حنیف) شیوه حکومت مردمی یاد می دهد به امام حسین (ع) فلسفه بلند هستی را تبیین می کند
• به (محمد حنیف) از فنون رزم و پیکار می گوید
• به (عثمان فارسی) دنیا را می شناساند
• به (کمیل بن زیاد) از مردم شناسی می گوید 
• به (حارث همدانی) درس اخلاق می دهد
• به (ابوذر غفاری) استقامت در راه هدف را توصیه می کند
•  (عقیل) را در آستان عدالت بر سر عقل می آورد
• (ابوموسی اشعری را در پیشگاه شعور و وجدان و منطق به محاکمه می کشد
• شیطنت (معاویه) و ریاست طلبی (طلحه و زبیر) را ملا می کند

آری... نهج البلاغه سوگنامه فراق یاران و غربت دین باوران است قطرات شمع سوزان وجود علی است که در شبهای تار (کوفه) سوخته و به صفحه تاریخ چکیده است.